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교정치료 치아교정음식 주의할 거 함께 알아봐요!

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안녕하세요.


요즘에는 생존의 문제뿐만 아니라

건강 관리나 자기만족을 위해서 병원을 찾는 등 

병원 방문 목적이 다양해졌습니다.


그래서 치료 목적으로 치과에 방문하시지만

치아의 미용이나 기능 개선 차원에서

치과를 방문하시는 분들도 늘어났죠.


대표적으로 어린 나이에도 많이 하는 

치아교정치료를 들 수 있습니다.




- 치아교정 및 적절한 시기는?

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일반적으로 치아교정을 통해서 

치열이 고르게 자리 잡도록 하는 

심미적 기능만 있다고 생각하시는데요.


치열을 고르지 못한 부정교합일 경우에

나이가 들면 치열이 고른 치아보다 

빨리 치아 건강이 나빠질 수 있습니다.


그래서 치아교정치료는 

치아건강에도 좋은 치료라고 할 수 있죠.


또 치열이 고르지 못한 경우에 

음식물을 씹는 저작기능을 약해질 수 있는데,

치아교정으로 치열이 바르게 자리 잡으며

저작기능을 개선할 수도 있습니다.




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치아교정치료를 받아야 하는 시기는

따로 정해져 있지 않지만,

성인의 경우 성장이 이미 끝났기에

교정치료받는 기간이 늘어날 수 있습니다.


그래서 어릴 때일수록 교정 받기 좋으며,

유치를 발치하고 영구치가 자리 잡은

13세에 교정을 받으시는 게 제격입니다.


연령대나 치료를 받는 시기에 상관없이

치아교정을 받는 동안에 음식 및

주의해야 할 것들이 몇 가지 있습니다.




- 조심해야 할 치아교정음식

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이후에 떼어낼 것을 고려하여 

알맞은 접착력으로 치아교정장치를 

붙여놓은 상태이기에 단단한 음식을 

씹는 것은 되도록 피하셔야 합니다.


대표적인 치아교정음식으로 과일이 있는데,

완전히 성숙되지 않은 과일의 경우 단단하여

교정장치가 빠질 수 있기 때문에 조심해야 하죠.


달달하고 건강에 좋은 과일을 먹을 때

한 입 크기로 썰어서 천천히 먹어야 하고,

성숙되어 물렁한 과일을 선택하는 게 좋습니다.




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과일과 마찬가지 이유로 

생채소와 견과류를 드시는 것은 

잠시 미뤄두시는 게 좋습니다.


당근, 브로콜리 등 생채소는 대부분

딱딱하기 때문에 삶거나 끓이는 등

익혀서 부드러운 식감으로 드시는 게 좋습니다.


과일과 생채소는 다른 방법으로 드실 수 있지만

건강에 좋은 견과류는 장치를 고장 낼 수 있어

위험하므로 피해야 할 치아교정음식입니다.


딱딱하고 크기도 작기에 치아교정용 밴드나

교정용 철사에 흠집이 나거나 고장 날 수 있어

교정 기간 동안 멀리하시는 게 좋습니다.




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채식이 어렵다면 고기는 편안하게

먹어도 된다고 생각하지만,

사실은 그렇지 않습니다.


힘줄 부위나 질긴 부위의 고기를 먹으면

어금니나 교정장치 사이에 음식물 찌꺼기가

쉽게 잔존할 수 있기 때문에 피해야 하죠.


그래서 고기를 드실 때에 

부드러운 살코기만 발라서 

작은 크기로 조각내서 먹는 게 좋습니다.


이 외에도 충치를 유발할 수 있는 

사탕, 젤리, 초콜릿 등도 먹고 싶더라도

참고 자제하시는 게 좋습니다.




- 먹기 좋은 치아교정음식

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치아교정은 엄연하게 치료 기간이기에

불편하더라도 음식물을 자제하셔야

이후 좋은 결과로 이어질 수 있습니다.


음식을 폭넓게 즐기고 싶다면

딱딱한 음식은 잘게 잘라서 드시고,

가급적 부드러운 식감의 음식을 선택하고

날 것보다 가열해서 드시면 됩니다.


이때, 치아교정 기간 동안에 

먹기 좋은 음식으로 죽이 있습니다.


부드러워 많이 씹을 필요도 없으며

영양소를 골고루 섭취할 수 있고,

요즘 나오는 죽의 종류가 다양하기에

자신의 취향껏 선택할 수도 있습니다.




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음식물찌꺼기가 쉽게 남을 수 있는 

고기 대신 단백질이 풍부한 두부를 

여러 방법으로 조리하여 드시는 것도 좋습니다.


부드러우며 소화가 잘 되는 음식이기에

불편함 없이 즐길 수 있는 음식입니다.


또, 두부와 마찬가지로 단백질이 풍부한

계란은 조리법이 다양하기에

물리지 않게 먹을 수 있어서 좋습니다.


또, 디저트로 즐길 수 있는 치아교정음식으로는

유산균이 많아서 소화에 좋은 유산균과

달달한 과일을 갈아서 만든 과일주스가 좋죠.




- 그 외에 교정기간동안 주의사항

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음식을 가려서 먹는 거 외에도

치아교정을 받는 동안에

지켜야 할 주의사항이 여러 가지 있습니다.


치아건강의 기본이라고 할 수 있는 양치질을

치아교정을 받는 동안에는 더 꼼꼼하게 해서

음식물 찌꺼기가 남지 않도록 주의해야 하죠.


또, 의사와 약속한 예약 날짜를 준수하여

치과에 방문하셔야 교정치료가 늦어지지 않고

빠르게 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.


만약에 교정장치가 떨어지거나 분실된 경우,

당황하지 마시고 바로 방문 약속을 잡고

의사분에게 검진을 받으셔야 합니다.


- 김형준 원장 올림-


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